籃球比賽認(rèn)識(shí)及心得體會(huì)（通用14篇）

我們從一些事情上得到感悟后，馬上將其記錄下來(lái)，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。到底應(yīng)如何寫(xiě)心得體會(huì)呢？以下是小編精心整理的籃球比賽認(rèn)識(shí)及心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

周六，天空很晴朗，我的心也像今天的天氣那樣激昂，因?yàn)槲乙ノ鞒求w校打籃球。

到了那兒，我以最快的速度穿好了籃球服和籃球鞋，自信的我已經(jīng)做好了充足的準(zhǔn)備上場(chǎng)去“戰(zhàn)斗”。隨著教練的一聲響亮的哨響，一場(chǎng)讓人興奮的比賽開(kāi)始了。

首先，胖胖把球傳給了我，我迅速用雙手接住來(lái)球，向?qū)Ψ交@筐奔去，只是覺(jué)得球感還沒(méi)到位。當(dāng)將球運(yùn)到三分線(xiàn)處，我使出了籃球里的技術(shù)：變向——突然急停，然后向相反方向運(yùn)了兩下。越過(guò)一個(gè)對(duì)手，第二個(gè)對(duì)手又沖了過(guò)來(lái)‘我想：可不能讓他給斷了。于是，我一邊用身體擋住運(yùn)著的球，一邊用余光一掃，果斷地將球傳給球場(chǎng)另一側(cè)的隊(duì)友小海。小海敏捷地躍起接住球，接著稍運(yùn)一下，然后迅速地將球瞄準(zhǔn)籃筐，籃球以一個(gè)完美的弧線(xiàn)飛向目標(biāo)。我在旁邊大喊道：進(jìn)！進(jìn)！進(jìn)！可我越著急，籃球好像就越跟我唱反調(diào)。球在籃筐上轉(zhuǎn)了兩圈就掉了下來(lái)，并且被對(duì)手搶先一步搶到了籃板?！翱上Э上В覀儠?huì)有機(jī)會(huì)的?！蔽以谛睦锇蛋档刈晕野参俊?/p>

這時(shí)的球掌控在對(duì)方隊(duì)員“大個(gè)”手中。他長(zhǎng)得黑黑的，高高的，身上的籃球衣已經(jīng)有些撐得要破了，給人一種居高臨下的威力。雙方隊(duì)員都包抄到我隊(duì)半場(chǎng)，我和兩個(gè)隊(duì)員從不同方向緊貼住“大個(gè)”，對(duì)方隊(duì)員也分散各處，搶占著有利位置，并有隊(duì)員伸手示意“大個(gè)”向外傳球。但見(jiàn)“大個(gè)”拿到球后，左右原地試圖移步，見(jiàn)沒(méi)有機(jī)會(huì)，便不管三七二十一，橫沖直撞到籃下，抬手就投?；@球突然變得好像很通情達(dá)理，竟然打到籃板上后，準(zhǔn)確無(wú)誤地彈進(jìn)了我隊(duì)籃筐?？粗c隊(duì)友擊掌相賀，我感到氣憤極了，心里一直憋著一口氣：反攻，反攻！

又該我們隊(duì)發(fā)球了。胖胖將球傳給“藍(lán)貓”，“藍(lán)貓”突破到前場(chǎng)，將球傳到我的手中。我接過(guò)球，眼見(jiàn)幾個(gè)對(duì)方隊(duì)員防了過(guò)來(lái)，我想：這次我可要和你們拼了。想完，一咬牙、一跺腳，我像一支離弦的箭那樣帶球奔跑起來(lái)。離籃筐還有一兩米的樣子，我來(lái)了個(gè)三步上籃，籃球好像極不情愿，但仍然在籃筐邊上猶豫了一下，溜進(jìn)籃筐。我興奮地跳了起來(lái)，與隊(duì)友們相擁在一起。

籃球，我的最?lèi)?ài)，既鍛煉了我們的身體，又讓我們感受著運(yùn)動(dòng)的魅力——堅(jiān)持，進(jìn)取，永不言棄。

星期天，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)籃球賽，一個(gè)個(gè)精神抖擻的運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)打比賽，我們?cè)谝贿吋佑椭?/p>

只聽(tīng)“嘟”的一聲哨響，球已被扔向空中，早已準(zhǔn)備好了的我方隊(duì)員萬(wàn)梓峰縱身一躍，伸出巨掌，奮力一擊，球不偏不倚正好落到在陳偉基的手里。他四周巡視了一番，便快速運(yùn)球，跑到籃底下一躍，投進(jìn)了！我們班立刻歡呼起來(lái)。

這時(shí)到我們發(fā)球，2班球員似乎也發(fā)了狠，不停地圍攻我班隊(duì)員，個(gè)個(gè)都準(zhǔn)備來(lái)?yè)屒?。突然，一個(gè)不留心，球便被2班奪了去投中了。我們也顯得不甘示弱，這時(shí)一個(gè)球傳到萬(wàn)梓風(fēng)手中，只見(jiàn)他周?chē)?班球員堆滿(mǎn)，只見(jiàn)他靈機(jī)一動(dòng)，做了個(gè)投球跳躍的動(dòng)作，一下“騙過(guò)”了那些愚鈍的2班球員，一個(gè)箭步帶球沖上去，來(lái)了一個(gè)漂亮的灌籃。頓時(shí)，我們班又沸騰起來(lái)。經(jīng)過(guò)十幾分鐘的奮力拼搏，我們班以19對(duì)15贏得了冠軍。

這真是一場(chǎng)精彩的籃球比賽。

“敢不敢再比一場(chǎng)？”五（11）班的同學(xué)又來(lái)逼問(wèn)。自從他們上次8︰6輸給我們之后，就懷恨在心，一直在找機(jī)會(huì)報(bào)仇。這不，他們又來(lái)了——“敢不敢再來(lái)一次??？哦！你們不敢是吧？”我們經(jīng)不住他們的軟磨硬纏，況且我們已經(jīng)被他們給惹惱了，叫道：“來(lái)就來(lái)！誰(shuí)怕誰(shuí)呀！你們會(huì)輸?shù)煤軕K的！”一場(chǎng)激動(dòng)人心的籃球賽開(kāi)始了。這場(chǎng)比賽關(guān)系到我們兩班籃球隊(duì)的榮譽(yù)：如果我們贏了，他們這學(xué)期都會(huì)沒(méi)臉見(jiàn)人：如果他們贏了，他們以后便會(huì)更加趾高氣揚(yáng)。

哨聲響起，王民宇和曹王宇同時(shí)躍起。曹王宇仗著身高的優(yōu)勢(shì)，搶到了球，飛快地帶球運(yùn)到我們半場(chǎng)，接連繞過(guò)我們兩名隊(duì)員的防守，一直運(yùn)到籃筐下，向上一拋，球打到了籃筐下，又飛快地彈下來(lái)打到了他的頭上，他痛得“嗷——”地叫了一聲。我們大笑起來(lái)，把他們剛才想勝利的信心和心中那堆復(fù)仇的烈火撲滅了一半。他們更加惱怒了，干什么都像發(fā)了瘋似的“疾來(lái)疾去”還帶著怒聲。他們只一有機(jī)會(huì)就投，不管有沒(méi)有投進(jìn)，還是投個(gè)三不沾。因此我們獲得了多次界外球的機(jī)會(huì)，其間也發(fā)生了一些爭(zhēng)議的事——有時(shí)籃球明明是五（11）班的隊(duì)員把球碰出去的，還硬說(shuō)是打到我們身上彈出去的，爭(zhēng)到最后，還是我們心軟了，讓他們發(fā)球。他們拿到球后還是老樣子——將球運(yùn)到籃下就以迅雷不及掩耳之勢(shì)投出了球，但比起我那火箭般地神速，還是慢了那么一點(diǎn)——球被我扣下來(lái)（別看我個(gè)子不高，但跳得卻很高）。我接球后立即將球傳給蔡宇軒，蔡宇軒接球后立即投籃。只見(jiàn)那球在籃筐上轉(zhuǎn)了兩圈終于掉了下去。呼！之后我們又巧妙地防了他們一個(gè)24秒。

最后，我們應(yīng)該10：4贏了的，但五（11）班隊(duì)員在比賽結(jié)束后又投進(jìn)4球，硬說(shuō)他們贏了，最后雖然也不知道到底是誰(shuí)贏了，但是我們都十分的開(kāi)心。我們決定有機(jī)會(huì)下次再?zèng)Q一死戰(zhàn)，看看誰(shuí)是最后的贏家。

“五（3）加油！五（3）加油！”這一聲聲整齊而又響亮的口號(hào)聲從寧?kù)o的校園里傳出。你一定會(huì)覺(jué)得奇怪，在上課時(shí)間，怎么會(huì)有口號(hào)聲呢？

原來(lái)是我們班正在和四班進(jìn)行激烈的籃球比賽呢！比賽一開(kāi)始，我們班的同學(xué)就十分團(tuán)結(jié)，眼看陳泓茂同學(xué)手上的球快要“?！辈蛔×?，他們就以“飛鴿傳信”般的速度把球傳到翁成林的手里。

翁成林毫不猶豫，他轉(zhuǎn)過(guò)身對(duì)準(zhǔn)籃球框使勁一扔，好球！進(jìn)了。團(tuán)結(jié)一心的我們，再加上我們班同學(xué)的球技，不一會(huì)兒，我們得10分已遙遙領(lǐng)先，四班才得1分。看那些在場(chǎng)上的男生額頭上都滾下了黃豆般大的汗水，在旁邊助威的同學(xué)也憋得滿(mǎn)臉通紅。

沒(méi)過(guò)多久，這場(chǎng)激烈的籃球賽結(jié)束了。我們班上以16比1的分?jǐn)?shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地勝過(guò)了四班，我們都?xì)g呼起來(lái)，每個(gè)人臉上都洋溢著甜美的笑容、心中充滿(mǎn)著無(wú)比的歡樂(lè)。

這次雖然我們獲勝了，但是不能驕傲，要不然下次有可能被打敗的就是我們。

星期六，天氣不錯(cuò)，我在一某學(xué)校觀看了一場(chǎng)精彩的籃球賽，我非常高興。

球隊(duì)分成了兩個(gè)隊(duì)，一個(gè)甲，一個(gè)乙。不久，籃球賽開(kāi)始了，裁判把球往上一拋，乙隊(duì)把球一槍?zhuān)瑏?lái)了個(gè)快攻，當(dāng)場(chǎng)得分，該甲隊(duì)進(jìn)攻了，到了進(jìn)區(qū)，在二分線(xiàn)，覺(jué)得不好投，就傳了一個(gè)球給了在三分線(xiàn)的球員，立急投了一個(gè)三分球。乙隊(duì)落后了，該乙隊(duì)進(jìn)攻了，球員正在拍球想著從旁邊入手，三分線(xiàn)旁都有球員，我想三分線(xiàn)的球員沒(méi)把握投進(jìn)三分，中間人太多了，投不進(jìn)，只能給三分線(xiàn)的球員，球員一接到球馬上就投了一個(gè)三分……離比賽結(jié)束還有5分鐘，乙隊(duì)落后了8分，乙隊(duì)在進(jìn)區(qū)搶了一個(gè)球來(lái)了一個(gè)灌籃，最后一分鐘了，乙隊(duì)是否能獲勝呢？現(xiàn)在比分打平了，該甲隊(duì)進(jìn)攻了，乙隊(duì)在中場(chǎng)把球搶了過(guò)來(lái)，就在最后兩秒鐘，球進(jìn)了，乙隊(duì)獲勝。

這場(chǎng)精彩的籃球賽真好看，乙隊(duì)反敗為勝，在這里我吸取了一些打籃球的知識(shí)。

籃球是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)，中國(guó)的籃球普及起步雖然晚，但是這并不影響人們對(duì)籃球的喜愛(ài)甚至瘋狂，籃球裁判的知識(shí)可以提升我們對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)，尊重籃球道德，追求籃球的價(jià)值，培養(yǎng)終身參與籃球運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣和能力。同時(shí)改變了我對(duì)籃球的看法，從一無(wú)所知到被籃球吸引。

籃球裁判員應(yīng)是一名主籃球裁判員和一名或兩名副籃球裁判員。他們由記錄臺(tái)人員和技術(shù)代表協(xié)助。記錄臺(tái)人員應(yīng)是一名記錄員、一名助理記錄員、一名計(jì)時(shí)員和一名24秒鐘計(jì)時(shí)員。擔(dān)任一場(chǎng)比賽的籃球裁判員不應(yīng)與場(chǎng)上任一隊(duì)有任何方式的聯(lián)系。精通籃球競(jìng)賽規(guī)則及裁判方法，并能在臨場(chǎng)比賽中準(zhǔn)確，熟練運(yùn)用，具有較高的理論水平和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，具有組織籃球競(jìng)賽的全面工作能力。 在全國(guó)籃球競(jìng)賽中能用途正、副裁判長(zhǎng)職務(wù)，并具有擔(dān)任國(guó)際比賽裁判工作水平 掌握英語(yǔ)，熟悉英語(yǔ)裁判術(shù)語(yǔ)及規(guī)則。

籃球裁判知識(shí)講解對(duì)籃球教學(xué)而言好比如虎添翼，我們通過(guò)具體詳細(xì)的了解比賽規(guī)則，即知其然又知其所以然，對(duì)籃球的基本技術(shù)和基本技能的了解和領(lǐng)悟會(huì)更近一步，打籃球非常講究戰(zhàn)術(shù)，隊(duì)員之間的配合，怎樣正確打球，怎樣避免犯規(guī)，怎樣在關(guān)鍵的時(shí)刻逼對(duì)方犯規(guī)等等，有了對(duì)籃球裁判知識(shí)的充分了解，才能在打球是對(duì)戰(zhàn)術(shù)會(huì)更切實(shí)可行的想法和行動(dòng)。通過(guò)籃球裁判的學(xué)習(xí)我們對(duì)籃球有了全新的認(rèn)識(shí)，同樣的場(chǎng)地同樣的隊(duì)員我們有了不同的感受，那種能讓自己在賽場(chǎng)奔放的理由。

通過(guò)籃球裁判的理論學(xué)習(xí)，讓我們認(rèn)識(shí)到健康最重要，我的有自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和健身計(jì)劃，作為一名理工科的學(xué)生我有太多的時(shí)間是在教室，所以我將計(jì)劃定在每天下午去跑步，慢跑和走步每天堅(jiān)持加一圈，這樣堅(jiān)持下來(lái)一方面我身體素質(zhì)會(huì)提升另一方面我跑步不會(huì)覺(jué)得吃力了。堅(jiān)持每天早起慢走和去吃早飯的好習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣是走向成功必不可少的，春季鍛煉，可吸入更多的氧氣，改善機(jī)體新陳代謝，還能促進(jìn)人體形成維生素D，春天健身要注意防寒、防風(fēng)、防霧。早晨鍛煉時(shí)衣服不能穿得太少，大汗淋漓時(shí)不可減得太多。 春季是比較適合進(jìn)行戶(hù)外鍛煉的季節(jié)，騎車(chē)、放風(fēng)箏、等。

往往我們?cè)谡n堂上學(xué)到只是一部分，理論與實(shí)踐結(jié)合才是完美，雖然在課堂上我們會(huì)看到球星打球的帥氣的過(guò)程，但是真正學(xué)到的東西很少，籃球裁判即是在判斷球員的錯(cuò)誤動(dòng)作，我覺(jué)得如果再加入一些正式球場(chǎng)犯規(guī)后裁判處理這個(gè)過(guò)程的視屏就更好了，或者我們可以到室外組織同學(xué)一邊指導(dǎo)同學(xué)們打籃球一邊指出他們犯規(guī)的動(dòng)作等等，這樣也算是學(xué)以致用，能讓同學(xué)們加深自己的印象，

首先得學(xué)會(huì)籃球球裁判的跑位，基層籃球比賽一般都是兩人制的，注意主裁拋球后的進(jìn)攻方向，副裁變前導(dǎo)馬上跑到底線(xiàn)左側(cè)（面對(duì)比賽場(chǎng)地），主裁變追蹤，待隊(duì)員進(jìn)入前場(chǎng)后迅速跑到比賽場(chǎng)地的一號(hào)區(qū)。注意兩個(gè)裁判的分工，公共區(qū)同時(shí)鳴哨，以最近裁判執(zhí)法為主。在籃球比賽中，初學(xué)者要敢于鳴哨，不要怕錯(cuò)，每個(gè)人都有第一次的，要敢于犯錯(cuò)，練自己的膽量，多吹幾次就好了?；鶎踊@球犯規(guī)比較多，這就需要籃球裁判吃透籃球規(guī)則，有的犯規(guī)是沒(méi)必要吹得，影響比賽流暢性，而有的犯規(guī)必須要嚴(yán)厲處罰，以嚴(yán)，讓他們知道下次再這樣就要處罰的，還有就是看準(zhǔn)犯規(guī)的第一時(shí)間鳴哨，初學(xué)者的通病就是打手勢(shì)比較快，有時(shí)容易犯錯(cuò)。比如進(jìn)攻方向，球出界等，打手勢(shì)一定要慢，自己思思想想?；鶎踊@球一般都是上下半場(chǎng)，下半場(chǎng)一定要吹嚴(yán)一點(diǎn)，每個(gè)隊(duì)都想勝利，下半場(chǎng)身體接觸相當(dāng)多，吹得松一些，就比較容易產(chǎn)生沖突。

通過(guò)吹一些比賽樹(shù)立自己的信心，場(chǎng)上比賽瞬息萬(wàn)變，自信心是籃球裁判的精神支柱，是不可缺少的心理品質(zhì)之一。有了自信心，才能在比賽場(chǎng)上應(yīng)變自如，處變不驚。兩個(gè)裁判一定要相互聯(lián)系，相互信任，做到既有分工又有合作。不強(qiáng)哨，不漏判，讓靠近犯規(guī)及違例地點(diǎn)的裁判來(lái)判定，力求在自己的區(qū)域 不漏判，不該判同伴的判罰。

當(dāng)然，自己也是菜鳥(niǎo)一個(gè)，籃球制裁技能還需進(jìn)一步提高，希望通過(guò)吹一些比賽來(lái)提高自己。

不知不覺(jué)上了籃球課已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了，一個(gè)星期一節(jié)課，總是覺(jué)得很不夠。不過(guò)，在這么短的時(shí)間還是獲益匪淺，對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)又上升了一個(gè)層次。

以前覺(jué)得打籃球是一件很簡(jiǎn)單的事情，其實(shí)隨著打的時(shí)間長(zhǎng)了，發(fā)現(xiàn)自己先前的觀點(diǎn)是不對(duì)的?；@球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，場(chǎng)上五個(gè)人的發(fā)揮都會(huì)大大小小影響著比賽。而五個(gè)人的配合更是重要，這時(shí)就要體現(xiàn)五個(gè)人的默契?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

每周五的體育課時(shí)長(zhǎng)80分鐘，說(shuō)真的這么說(shuō)短不短說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)的時(shí)間，能做的事情真的不是很多。但是，老師這學(xué)期所教的東西還是對(duì)我們有用的.！從開(kāi)始的基本運(yùn)球，傳球到后期的基本戰(zhàn)術(shù)跑動(dòng)，橫切、縱切、橫縱切的結(jié)合。這些雖然簡(jiǎn)單，但是卻使我在平時(shí)打球時(shí)更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要，很多同學(xué)其實(shí)有那個(gè)能力打好籃球，但是就忽略基本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對(duì)的。所以說(shuō)，基本功是絕對(duì)不可以丟的?，F(xiàn)在上籃球課的欲望已經(jīng)沒(méi)有高中那么強(qiáng)烈，畢竟以前只有這么體育課可以激烈一番，而大學(xué)平時(shí)打的時(shí)間也多了。不過(guò)我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因?yàn)檫@么一節(jié)課，我學(xué)到東西也多，也通過(guò)這樣認(rèn)識(shí)不少新朋友。以前一般都喜歡以球會(huì)友，籃球其實(shí)可以是一樣聯(lián)絡(luò)感情的橋梁。盡管，有時(shí)候會(huì)友爭(zhēng)吵，但這是正常的，每個(gè)人都有好勝心，而正因?yàn)閷?duì)籃球的熱愛(ài)才會(huì)如此緊張，因此我們要記著打球要以友誼第一。

其實(shí)我本人是對(duì)籃球很有好感，我會(huì)比較關(guān)注籃球的賽事。對(duì)其中的規(guī)則也是比較熟悉，盡管我的技術(shù)還不是很到家，但是我很是很樂(lè)意選擇籃球。高中三年我一直選籃球，也許大學(xué)以后的日子我不會(huì)再選籃球，但是籃球?qū)ξ业挠绊戇€是根深蒂固的，我課后選擇的活動(dòng)首選肯定是籃球。

最后，要感謝蔡老師一學(xué)期對(duì)我們的教導(dǎo)。每次我認(rèn)真聽(tīng)你解說(shuō)動(dòng)作的要領(lǐng)都知道你是很用心教我，那一份心我能感覺(jué)到。你的教學(xué)其實(shí)還是很棒的。我對(duì)你的建議并不多，希望你可以利用小小時(shí)間講解多一點(diǎn)籃球的規(guī)則或與我們聊聊NBA的看法，畢竟90后的我們對(duì)NBA的興趣還是很濃的。

一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺(jué)得非?？鞓?lè)。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練，通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進(jìn)步快，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭(zhēng)取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼?；@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng)，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。

籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的，對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值。籃球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊(duì)員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育?；@球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的，對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項(xiàng)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對(duì)籃球課更加愛(ài)好，我們不在懼怕運(yùn)動(dòng)中的累，反而會(huì)去享受那短短的100分鐘。這個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運(yùn)動(dòng)卻不會(huì)結(jié)束，我會(huì)在以后的運(yùn)動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動(dòng)，讓課余生活變得精彩。

本學(xué)期我選修了體育籃球，選擇籃球是出于我對(duì)于籃球的喜愛(ài)，同時(shí)也希望通過(guò)學(xué)習(xí)進(jìn)一步的強(qiáng)化自己的籃球技巧。

一個(gè)學(xué)期的時(shí)間過(guò)得很快，不知不覺(jué)就要結(jié)束一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)了。在這一個(gè)學(xué)期中，我們學(xué)習(xí)有關(guān)籃球的基本技巧，比如：投籃、三步上籃、靜止傳球、運(yùn)球。雖然我在之前就喜歡打籃球，也掌握了這些基本的動(dòng)作，但是課上的學(xué)習(xí)不是無(wú)用功，通過(guò)老師的講解我改正了之前所犯的一些技術(shù)錯(cuò)誤，進(jìn)一步完善了自己的動(dòng)作。無(wú)論什么時(shí)候，扎實(shí)的基本功都是最重要的。老師在教學(xué)過(guò)程中也多次強(qiáng)調(diào)了基本功的重要性，并指出了我們常犯的一些技術(shù)錯(cuò)誤。

在學(xué)習(xí)基本技巧的同時(shí)，老師也著重強(qiáng)調(diào)了身體素質(zhì)的訓(xùn)練，簡(jiǎn)單的跑、跳都有講究。長(zhǎng)期的籃球訓(xùn)練是對(duì)我們力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)的全面考驗(yàn)，這就需要我們有強(qiáng)健的體魄來(lái)應(yīng)對(duì)比賽，而身體素質(zhì)的訓(xùn)練就是加強(qiáng)這一點(diǎn)。這對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌的素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。

其實(shí)不是每個(gè)人都能將籃球打好，但是這并不影響我們對(duì)于籃球的熱愛(ài)?；@球具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性，并容易普及，深受人們喜愛(ài)。它對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康，提高體育活動(dòng)的參與意識(shí)，培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)都具有重要意義?；@球培養(yǎng)我們的體育精神，敢于拼搏，永不放棄，堅(jiān)持不懈等等。在籃球運(yùn)動(dòng)中我們能夠找尋到體育帶給我們的快樂(lè)，宣泄平時(shí)的壓力?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，它需要每個(gè)人參與，進(jìn)行掩護(hù)，籃板保護(hù)，防守補(bǔ)位等等，這些絕不僅僅是一個(gè)人所能完成的，所以籃球還培養(yǎng)了我們團(tuán)隊(duì)的配合意識(shí)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)意義深遠(yuǎn)。

而且很多時(shí)候籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍，其在現(xiàn)代社會(huì)中的功能和社會(huì)價(jià)值已被全社會(huì)所認(rèn)識(shí)?；@球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年有著良好的社會(huì)行為的教育作用，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)均有著多層次、全方位的教育價(jià)值。對(duì)現(xiàn)代社會(huì)而言，籃球運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是一項(xiàng)既能健身娛樂(lè)，且能促進(jìn)社會(huì)化文明進(jìn)程的良好競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

最后，我要感謝伍老師在這學(xué)期對(duì)于我籃球知識(shí)以及其他方面的教導(dǎo)。我熱愛(ài)籃球，我也會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去執(zhí)著于此的。

時(shí)光飛逝，一轉(zhuǎn)眼，一個(gè)學(xué)期的籃球課已經(jīng)接近尾聲。十幾節(jié)籃球課時(shí)間雖短暫，但我確實(shí)學(xué)到了一些平時(shí)學(xué)不到的知識(shí)與技能。

高中的時(shí)候，喜歡看NBA等籃球比賽，無(wú)比佩服運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上那股拼勁與堅(jiān)忍不拔的精神，同時(shí)也對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了向往之情。這學(xué)期初，有幸選上了籃球這門(mén)課，開(kāi)始很高興，因?yàn)榻K于可以接觸到夢(mèng)寐以求的籃球。但當(dāng)真正拿起籃球的那一刻，發(fā)現(xiàn)一切都不一樣了?；@球并沒(méi)有想象中的那么簡(jiǎn)單，它總是反著你的意愿。我覺(jué)得“興趣是最好的老師”這句話(huà)也實(shí)在不適合放在我身上了。

可能是天生就缺乏運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，就算我再愛(ài)看籃球比賽，但到自己身上時(shí)，總是事與愿違。記得第一次投籃時(shí)，球連籃筐都沒(méi)有碰到，當(dāng)時(shí)很灰心，擔(dān)心考試的時(shí)候會(huì)不及格。運(yùn)球跑也是踉踉蹌蹌，追著球滿(mǎn)體育館跑。起初時(shí)，確實(shí)有些后悔選了籃球課，覺(jué)得自己根本不適合體育運(yùn)動(dòng)。但慢慢地，在與籃球一點(diǎn)一點(diǎn)地接觸中，我發(fā)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)其實(shí)十分有趣，也沒(méi)有剛接觸時(shí)那么難了。

十幾節(jié)課下來(lái)后，我已經(jīng)學(xué)會(huì)基本的運(yùn)球、傳球、投籃及三步上籃，雖然我知道我學(xué)會(huì)的這些只是九牛中的一毛，但至少可以驕傲地和別人說(shuō)我也會(huì)打一點(diǎn)點(diǎn)籃球了?；@球課只是教會(huì)我們一些基本的技能，在短時(shí)間內(nèi)想練成運(yùn)動(dòng)員的水平是不可能的。我知道，有些女生在籃球課結(jié)束后，就不再玩了，因?yàn)椴粫?huì)再有考試了。但是我覺(jué)得，籃球是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，我們打籃球不僅僅是為了應(yīng)付考試，更重要的應(yīng)該是給自己找一項(xiàng)既有趣又能鍛煉的運(yùn)動(dòng)，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，隨時(shí)都可以玩，全當(dāng)是給自己放松一下了。從小到大，我們都在厚厚的書(shū)本中苦苦掙扎，女生如果不是體育特長(zhǎng)生，基本是不會(huì)有任何體育運(yùn)動(dòng)的。就連體育課，學(xué)校也會(huì)想法設(shè)法地幫我們減少，因?yàn)榭荚嚳吹氖俏幕n的分?jǐn)?shù)，正所謂“分分是命根”。學(xué)校為了升學(xué)率，禁錮了孩子們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。上了大學(xué)，有了很多自由的空間，我覺(jué)得我們?cè)趯W(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)，也應(yīng)該把身體鍛煉好。至少我現(xiàn)在會(huì)在沒(méi)事的時(shí)候，找一些同學(xué)一起投投籃什么的了?；@球運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)沒(méi)有停止的時(shí)候，也就是說(shuō)，體育課的結(jié)束，并不代表著你的籃球生涯結(jié)束。

其實(shí)我覺(jué)得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情，你總是想的很天真，但實(shí)際上，并沒(méi)有想象中的那么輕松?，F(xiàn)實(shí)生活中，不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊，關(guān)鍵是要迎難而上，充分發(fā)揮自己拼搏進(jìn)取的精神。正所謂“勤能補(bǔ)拙”，任何事情只有做的時(shí)間長(zhǎng)了才會(huì)熟練，打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奮練習(xí)是絕對(duì)不行的。我相信那些國(guó)家隊(duì)或者NBA的運(yùn)動(dòng)員們，也一定是付出了比常人多幾倍的努力，才會(huì)取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累，貴在練習(xí)。只有經(jīng)常去做，你才會(huì)從一次次地練習(xí)中取得經(jīng)驗(yàn)，從而提升自己。

籃球課雖已接近尾聲，但我對(duì)籃球的熱情是不會(huì)結(jié)束的。最后我想說(shuō)，十分感謝老師這一學(xué)期的諄諄教誨，是您一次次不厭煩地親身示范動(dòng)作，同學(xué)們才得以更好地掌握一些技能?？傊@球課不但讓我鍛煉到了身體，也讓我收獲了一些友誼，我覺(jué)得考試的結(jié)果已經(jīng)不重要了，要的是要享受過(guò)程。好比旅途一樣，在乎的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景。我相信，同學(xué)們也和我一樣，在籃球課受益匪淺吧！

大一即將結(jié)束，我的籃球選修課也即將結(jié)束，十六周，說(shuō)短也不短，說(shuō)長(zhǎng)也不長(zhǎng)，一晃眼這學(xué)期就要結(jié)束了。回想一下我在籃球班渡過(guò)的十多節(jié)課，似乎每節(jié)課都那么充實(shí)，在東區(qū)的籃球場(chǎng)上定時(shí)總會(huì)回蕩著三十多個(gè)少女的笑聲。我們笑過(guò)，累過(guò)也苦過(guò)，流著汗但心里卻沒(méi)有絲毫怨言，我很感謝我的老師劉文潔，也很慶幸自己選中在大一下就選中了這節(jié)課。

在這里，將我對(duì)籃球的一點(diǎn)點(diǎn)的熱愛(ài)一圈圈擴(kuò)大，向四周滿(mǎn)溢。了解籃球的人都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。往往投了很久都一球未進(jìn)，可就在你即將放棄時(shí)那一球正中，小小的激動(dòng)完全打消了剛剛想放棄的念頭，這樣的周而復(fù)始讓你無(wú)法停止去投球?；蛟S這也是籃球的魅力之一吧，讓你一直飛外只有堅(jiān)持下去才有成功的那一刻。

在這里，我遇到了一位好老師，是一位真正的傳授我們知識(shí)的老師，她不死板教案，總會(huì)給我們講些我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的不對(duì)的衛(wèi)生以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，尤其是女生的我們，這些經(jīng)驗(yàn)之談?wù)媸欠浅?shí)用，一個(gè)人連自己都不飛外保護(hù)又何談其他呢，毛主席說(shuō)身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有好的身體素質(zhì)以及好的生活習(xí)慣又如何應(yīng)對(duì)今后生活中的種種困難呢？

在這里，我結(jié)識(shí)了一群對(duì)籃球有著共同愛(ài)好的朋友，老師精心策劃的一次次小游戲和籃球合作練習(xí)讓我們彼此間交流，互相了解，如今我們?cè)趯W(xué)校里遇到都可以自在的打個(gè)招呼了，籃球課中也不再孤單有個(gè)可以聊天的對(duì)象。

我原來(lái)還是有點(diǎn)籃球基礎(chǔ)的，大一上學(xué)期還帶領(lǐng)班里女生打進(jìn)了院女子籃球決賽，但決賽中對(duì)方女生一個(gè)令我無(wú)發(fā)阻擋的三步上籃讓我們與冠軍擦肩而過(guò)，三步上籃成了我心中的痛。而這學(xué)期我在籃球課中正好有機(jī)會(huì)好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，老師的發(fā)法很有效果，僅僅三四節(jié)課的時(shí)間我已經(jīng)可以自己運(yùn)球上籃了，看到籃球乖乖的進(jìn)入籃圈時(shí)，我決心下次籃球比賽時(shí)我也要炫耀下我的籃球技巧了…..

明年，比賽會(huì)繼續(xù)進(jìn)行，我想，我依然會(huì)參加，而且打得更好。

籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神我愛(ài)籃球，更愛(ài)籃球精神。一句話(huà)這學(xué)期的課又輕松又開(kāi)心，還有學(xué)到了不少東西。當(dāng)然師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)修行還得靠個(gè)人，要想打好籃球還得多多練習(xí)和進(jìn)行一些比賽。

興趣是人力求認(rèn)識(shí)、掌握某種事物、參與某項(xiàng)活動(dòng)，并且?guī)в蟹e極情緒色彩的心理傾向。能引起興趣，使人感到愉快，樂(lè)于去做的事，人們就會(huì)孜孜以求，以致忘記疲勞，這就是“樂(lè)而不?！钡牡览?。小學(xué)生的抽象思維能力較差，接受教育的動(dòng)力基本上來(lái)源于“興趣”。

小學(xué)生對(duì)事物產(chǎn)生興趣的原因是多種多樣的。他們可能是由于感受到某項(xiàng)活動(dòng)有意思引起好感，產(chǎn)生了興趣，也可能因?yàn)槟承┦挛飵в猩衩厣剩鸷闷嫘漠a(chǎn)生了興趣，也可能是受別人的感染和影響而產(chǎn)生了興趣，也可能是對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)的需要而產(chǎn)生了興趣等等。一般說(shuō)來(lái)，多數(shù)小學(xué)生是在學(xué)校和教師的教育下，受正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)支配而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)興趣。這就是說(shuō)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣雖然有很大的自發(fā)傾向性，但主要還是靠教育和培養(yǎng)。

籃球是小學(xué)生十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，根據(jù)其靈活、多變、色彩豐富的特點(diǎn)，針對(duì)學(xué)生心理特征，我們從以下幾個(gè)方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球興趣的激發(fā)與培養(yǎng)。

一、運(yùn)用榜樣的作用，誘發(fā)學(xué)生的興趣

少年兒童正處于一個(gè)對(duì)榜樣由崇拜到模仿的時(shí)期，針對(duì)這一特點(diǎn)，可以經(jīng)常給學(xué)生講一些有關(guān)我國(guó)著名籃球運(yùn)動(dòng)員的故事，誘發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)熱情，培養(yǎng)學(xué)生的遠(yuǎn)大志向，與此同時(shí)，還可組織學(xué)生觀看美國(guó)NBA職業(yè)籃球比賽的錄像，使學(xué)生在驚喜、贊嘆、躍躍欲試中發(fā)展了籃球的興趣。在此基礎(chǔ)上，教師可結(jié)合錄像講述“魔術(shù)師”約翰遜、“空中飛人”喬丹、“大鯊魚(yú)”奧尼爾等明星從小就積極參加籃球鍛煉的故事，更加激發(fā)了學(xué)生參加籃球訓(xùn)練的強(qiáng)烈欲望，使榜樣的作用變成了學(xué)生行動(dòng)力量的源泉。

二、采用靈活多變的游戲方法，激發(fā)學(xué)生的興趣

小學(xué)生籃球訓(xùn)練主要是以基本站立姿勢(shì)、腳步移動(dòng)、運(yùn)球、傳接球、投籃等基本技術(shù)為主。這些動(dòng)作如翻來(lái)復(fù)去練習(xí)，學(xué)生會(huì)感到枯燥無(wú)味。為把這些枯燥無(wú)味的教材具體化、形象化，在訓(xùn)練中可以采用游戲方法來(lái)激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

1.各種形式的運(yùn)球練習(xí)

例如，在熟習(xí)球性練習(xí)中，除采用多樣性運(yùn)球手法。如，用布將眼睛蒙起來(lái)原地運(yùn)球或者用雙手同時(shí)運(yùn)兩個(gè)球（兩手動(dòng)作相同或不同）練習(xí);每人一球搶打或者追逐;幾何圖形運(yùn)球追逐跑;限定范圍內(nèi)運(yùn)球拍打其他人的球等。還可根據(jù)隊(duì)員掌握的情況提出不同的要求外，還可以增加一些難度，如待學(xué)生這些練習(xí)基本熟悉后要求隊(duì)員在往返折返跑運(yùn)球返回時(shí)用左手等。這些方法不僅讓學(xué)生感到新奇有趣，而且提高了練習(xí)的積極性，提高了訓(xùn)練的質(zhì)量。同一個(gè)技術(shù)動(dòng)作有多種訓(xùn)練手段，每一種手段的作用都不盡相同。因此，必須認(rèn)真總結(jié)各種訓(xùn)練手段的優(yōu)缺點(diǎn)，根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容和對(duì)象的實(shí)際情況，多法結(jié)合，靈活運(yùn)用，才能收到好的效果。

2.游戲和比賽

傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法對(duì)于隊(duì)員掌握籃球的各項(xiàng)技術(shù)有一定的效果，但同時(shí)也存在一個(gè)(dps是什么意思？dps在游戲中是指一次戰(zhàn)斗從開(kāi)始到結(jié)束，傷害總量/戰(zhàn)斗時(shí)間，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是一次戰(zhàn)斗中，你攻擊起來(lái)的每秒傷害。)比較突出的問(wèn)題，即隊(duì)員對(duì)所練習(xí)的動(dòng)作興趣不高或者根本沒(méi)有興趣，尤其是小學(xué)生。如練習(xí)一個(gè)動(dòng)作反反復(fù)復(fù)，隊(duì)員即便對(duì)籃球有一定興趣，對(duì)這樣的訓(xùn)練也會(huì)失去興趣，結(jié)果造成了隊(duì)員都按自己的意愿“玩”起了籃球。通過(guò)游戲和比賽，使學(xué)生體會(huì)到快樂(lè)的同時(shí)，逐漸發(fā)現(xiàn)自身基本技術(shù)的不足，從而進(jìn)一步提高對(duì)籃球?qū)W習(xí)和練習(xí)的興趣，達(dá)到事半功倍的效果。在練習(xí)各種腳步和身體素質(zhì)練習(xí)時(shí)，為防止學(xué)生感到枯躁，興奮性下降，影響練習(xí)效果，可以采用游戲或比賽方法，來(lái)調(diào)整練習(xí)中產(chǎn)生的抑制心理，如：躲閃追逐、曲線(xiàn)追逐、“貼燒餅”、推小車(chē)、側(cè)身跑接力比賽等，不僅活躍了訓(xùn)練氣氛，而且很易激發(fā)練習(xí)興趣，保證訓(xùn)練質(zhì)量。

三、鼓勵(lì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步，鞏固學(xué)生的興趣

興趣是學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，但是，瞬息即逝的興趣對(duì)籃球教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。只有讓學(xué)生的興趣保持一定的穩(wěn)定性，才能獲得較好的教學(xué)效果。從學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的實(shí)踐證明，肯定學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步，及時(shí)給予恰如其分的表?yè)P(yáng)，讓學(xué)生時(shí)時(shí)看到自己的進(jìn)步，并感到成功的喜悅，是鞏固學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的好辦法。如在進(jìn)行間運(yùn)球上籃練習(xí)時(shí)，有一學(xué)生在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)動(dòng)作總不協(xié)調(diào)，且找不出問(wèn)題的所在，一做練習(xí)就怵頭、無(wú)興趣;然而，在分組比賽時(shí)，他竟然做了一次較成功的運(yùn)球上籃動(dòng)作，教師應(yīng)抓住這個(gè)成功的瞬間，及時(shí)給予成功的暗示（朝他豎起大拇指），并公開(kāi)給以表?yè)P(yáng)。這個(gè)學(xué)生的進(jìn)行間運(yùn)球上籃動(dòng)作就會(huì)逐步得到了鞏固與提高，學(xué)習(xí)的興趣也更加濃厚了。

總之，在籃球教學(xué)和訓(xùn)練中，只要重視興趣的激發(fā)和培養(yǎng)，就會(huì)收到良好的訓(xùn)練效果，現(xiàn)在參加籃球訓(xùn)練的學(xué)生個(gè)個(gè)生龍活虎，勁頭十足，每次訓(xùn)練時(shí)間不到就早早地等候在籃球場(chǎng)上。實(shí)踐使我們認(rèn)識(shí)到，興趣是最好的老師。在體育教學(xué)訓(xùn)練中，做好興趣的激發(fā)與培養(yǎng)工作，是提高教學(xué)、訓(xùn)練質(zhì)量的重要一環(huán)。

籃球隊(duì)訓(xùn)練。25名孩子，共兩支隊(duì)伍。25人組自編操《籃球ing》已動(dòng)作排練完成，需要細(xì)扣動(dòng)作和隊(duì)形。16人組規(guī)定操《偶像萬(wàn)萬(wàn)歲》未排動(dòng)作，接手后和搭檔一起訓(xùn)練孩子兩周內(nèi)完成動(dòng)作排練。

每天上下午抽時(shí)間練習(xí)，連跳兩三遍就很耗體力，基本上半小時(shí)到一小時(shí)就要休息一會(huì)兒，吃點(diǎn)東西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有體力不足或耐不住高強(qiáng)度練習(xí)的孩子，需要變著花樣精神動(dòng)員和鼓勵(lì)。越臨近比賽越容易有壓力，訓(xùn)練強(qiáng)度也更大。

本次訓(xùn)練我作為后期主要訓(xùn)練教練之一，總結(jié)一下訓(xùn)練中用到的方法，因?yàn)?，說(shuō)不定哪天別人有用呢。

1、抓重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)。講解后請(qǐng)幼兒示范，有標(biāo)準(zhǔn)示范或?qū)Ρ仁痉?，后續(xù)用拍視頻發(fā)微信群的方法，督促回家練習(xí)。

2、集體訓(xùn)練，定一個(gè)規(guī)則。比如不掉球，零失誤，達(dá)到本目標(biāo)的幼兒提早休息，沒(méi)達(dá)到的幼兒多練習(xí)一遍。

3、分兩組輪流訓(xùn)練，一組隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)另一組隊(duì)員當(dāng)裁判，選拔優(yōu)秀隊(duì)員，考慮用一些形象生動(dòng)的榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)，如 籃球偶象 ，有名額限定。

4、評(píng)分制激勵(lì)。

方法（1）分小組上場(chǎng)訓(xùn)練，如4人一組，其余隊(duì)員當(dāng)觀眾每人擁有2票，投票給訓(xùn)練組，得票者得1分，累積算分，計(jì)高手排行榜。

方法（2）男女搭檔訓(xùn)練，搭檔組自由選擇對(duì)手挑戰(zhàn)，按觀眾投票，選出最強(qiáng)搭檔。

方法（3）集體訓(xùn)練定目標(biāo)后，按目標(biāo)達(dá)成度進(jìn)行個(gè)人加分。

5、星星記錄表。接平時(shí)表現(xiàn)打星范圍1一3，比賽表現(xiàn)打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。

6、我們籃球隊(duì)的口號(hào)是“籃球?qū)氊?，逐?mèng)揚(yáng)威，堅(jiān)持到底，決不放棄 。后兩句常常被我們用來(lái)提醒孩子，在日常訓(xùn)練中時(shí)時(shí)刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號(hào)上。

其它：

本次訓(xùn)練有位專(zhuān)職男教師，會(huì)采用團(tuán)隊(duì)口號(hào)、某個(gè)動(dòng)作、聚集加油鼓勁的方式激勵(lì)士氣。

籃球操訓(xùn)練需要強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，合作、拼搏、堅(jiān)持，這些精神品質(zhì)要在訓(xùn)練期間同時(shí)教給孩子，訓(xùn)練是辛苦的，也需要家長(zhǎng)的支持和理解，配合教練，真正做到督促孩子訓(xùn)練個(gè)別不足的動(dòng)作，訓(xùn)練效果會(huì)好很多。