1、歌詞
凱：跟著我左手
右手一個(gè)慢動(dòng)作
右手左手慢動(dòng)作重播
璽：這首歌給你快樂(lè)
你有沒(méi)有愛(ài)上我
源：跟著我鼻子
眼睛動(dòng)一動(dòng)耳朵
裝乖耍帥換不停風(fēng)格
源：皮鞋擦亮換上西裝
合：青春有太多
未知的猜測(cè)
成長(zhǎng)的煩惱算什么
源：皮鞋擦亮換上西裝佩戴上一克拉的夢(mèng)想
璽：我的勇敢充滿(mǎn)電量
昂首到達(dá)每一個(gè)地方
凱：這世界的太陽(yáng)
因?yàn)樽孕挪拍馨盐艺樟?
這舞臺(tái)的中央
合：有我才閃亮
有我才能發(fā)著光
跟著我左手右手
一個(gè)慢動(dòng)作
右手左手慢動(dòng)作重播
這首歌給你快樂(lè)
你有沒(méi)有愛(ài)上我
跟著我鼻子眼睛
動(dòng)一動(dòng)耳朵
裝乖耍帥換不停風(fēng)格
青春有太多未知的猜測(cè)
成長(zhǎng)的煩惱算什么
源：經(jīng)常會(huì)想長(zhǎng)大多好
有些事情卻只能想象
璽：想說(shuō)就說(shuō)想做就做
為了明天的自己鼓掌
凱：這世界的太陽(yáng)
因?yàn)樽孕挪拍馨盐艺樟?
這舞臺(tái)的中央
合：有我才閃亮
有我才能發(fā)著光
凱Rap:向明天對(duì)不起
向前沖不客氣
一路有你充滿(mǎn)斗志無(wú)限動(dòng)力
合：男子漢沒(méi)有什么輸不起
正太修煉成功的秘籍
源：跟著我左手右手
一個(gè)慢動(dòng)作
璽：右手左手慢動(dòng)作重播
凱：這首歌給你快樂(lè)
你有沒(méi)有愛(ài)上我
合：跟著(我為你翻山越嶺卻無(wú)心看風(fēng)景是什么意思？急于找到你，來(lái)到你的身邊，以至于在路途上沒(méi)看風(fēng)景的心情！所愛(ài)隔山海，山海皆可平。我跟你隔著山山水水，它們都很美，路上遇到的人也很可愛(ài)，但是一想到路的那頭有你，我就無(wú)心停下來(lái)賞花觀水，那些想跟我交流的人我也不去搭理。)我鼻子眼睛
動(dòng)一動(dòng)耳朵
裝乖耍帥換不停風(fēng)格
青春有太多未知的猜測(cè)
成長(zhǎng)的煩惱算什么
2、《青春修煉手冊(cè)》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韻韻作詞、劉佳譜曲、永之恒樂(lè)隊(duì)等編曲，該歌曲于2014年7月24日正式發(fā)行。