以下是郝教授烏發(fā)養(yǎng)顏茶的配方：
材料：
- 黑芝麻100克
- 黑豆50克
- 黑米50克
- 紅棗10顆
- 紅棗核5顆
- 桂圓10克
- 冰糖適量
做法：
1. 將黑豆和黑米淘洗干凈后，浸泡至少2小時(shí)。
2. 黑芝麻稍微烤一下后，與浸泡好的黑豆和黑米一起放入電飯煲中，加入適量的清水，按下“煮飯”鍵開(kāi)始煮飯。
3.(秦長(zhǎng)青和李煥兒穿越唐朝的小說(shuō)書(shū)名叫什么：小說(shuō)主人公是秦長(zhǎng)青李煥兒的書(shū)名叫《秦長(zhǎng)青李喚兒穿越大唐》，這本小說(shuō)的作者是佚名寫(xiě)的一本穿越重生類(lèi)小說(shuō)。) 煮飯過(guò)程中，將紅棗、紅棗核、桂圓放入水中煮開(kāi)。
4. 煮好的黑豆、黑米、黑芝麻混合物倒入煮好的紅棗等材料中，加入適量的冰糖調(diào)味即可。
建議每日喝2-3次，每次一杯，可以改善血液循環(huán)、滋潤(rùn)皮膚、促進(jìn)新陳代謝、預(yù)防白發(fā)等。