人在情緒低落的時候，會覺得生活特別沒意思，什么事情都引不起自己的興趣。吃吃喝喝玩玩鬧鬧，覺得多余；愛情友情親情，覺得那都是負擔?？傊惶焯觳恢雷约簽槭裁炊?，就是覺得活著無聊、沒勁、沒意思。這樣的情緒一定要及時調整，不然會引發(fā)難以預料的后果。只是有這些情緒的時候，該如何調整自己呢？又該做些什么？聽作者和你聊幾句，希望你能拋棄這些負面情緒，擁有陽光、快樂、積極向上的心態(tài)，擁抱每一天的到來！
操作方法01徹底放空自己在這些負面情緒來臨的時候，我們是很難理性且快速控制自己的，那些負面情緒就像是潮水一般的將自己包圍，不管看到什么或者做什么，那些負面情緒完完全全的影響著自己。這時候，請不要繼續(xù)思考或者行動了，請把自己放在一個完全放空的狀態(tài)，也算是給自己的腦子與心靈，一個放松的機會。如果繼續(xù)思考下去的話，你只會在負面情緒里越陷越深。
02無聊時間做些無聊事我從來不贊成剛剛摔倒馬上爬起來就往前沖的做法，那樣子的自己會有加倍的苦痛，可能會得到一個更殘忍的結果。倒不如在摔倒的時候，舒舒服服的躺著休息一會兒。同樣的道理，在我們被負面情緒侵襲的時候，不要說什么做點正事啊，努力工作啊之類，只會讓我們越來越心煩的。倒不如，在無聊的時間做點無聊的事。比如澆花，逗寵物玩，美甲，美發(fā)，等等這些看似無聊，但能夠很好的轉移情緒的事情。
03找出自己“頹廢”的原因找個最舒服的姿態(tài)，或者趴著，坐著，葛優(yōu)躺之類，怎么舒服怎么來。然后自己想一想，讓你覺得生活沒意思。沒勁、好無聊的真正原因是什么。我記得我說過的，從來就沒有無緣無故的情緒，只是你自己不愿意承認罷了。想一想，引起你頹廢的原因是什么，自己好好分析一下，是否甘心就此被打倒。
04自問自答激發(fā)勇氣這是作者自己經常用到的辦法，就像個傻瓜似的，但是管用啊，一頓自問自答之后，整個人就像是打了雞血似的。自己問問自己，甘心就這么頹廢的過一生嗎？甘心做那個生活里的弱者嗎？甘心被別人踩在腳下嗎？甘心被這個時代淘汰嗎？甘心做一個懦夫嗎？想一想，自己不缺胳膊不缺腿，憑什么要做那個人人鄙視的懦夫！自問自答間，勇氣自來。
05解決不了的問題扔掉我不是教你頹廢或者不負責任，而是讓你把那些一直解決不了的問題，或者說只能帶給你負面情緒，卻毫無解決辦法的人或事，該扔掉的就趕緊扔掉。引發(fā)我們情緒頹廢的，一般是因為某個人或者某些事情，比如失敗的感情，比如沒有達到成功目的的事業(yè)。想一想，離開那一切，難道我們真的活不(512是什么意思？512是國際護士節(jié)，定在每年的5月12日，是為紀念護理學科的創(chuàng)始人弗洛倫斯·南丁格爾而設立的節(jié)日。)下去嗎？能活下去的，請扔掉那些人或事，你會發(fā)現(xiàn)，原來你可以如此的興奮，生活也可以如此的有趣味。
06輕裝前行有句話叫做負重前行，當我們背負太多的時候，會覺得所做的一切都是那么的沒有意義，找不到做那些事情的動力在哪兒。作者曾經非?？释_到一個目標，也為了那個目標努力，甚至不惜用命去拼去闖。后來達到了，我擁有了我想要的，卻發(fā)現(xiàn)，我根本就不快樂，我根本就不知道我這么努力那么拼命是為了什么，所以說，親愛的你，請適當?shù)慕o自己減壓，讓自己輕松上陣，你會明白，生活可以是另一幅輕松愉悅快樂的樣子。
07給自己重新制定目標很多人覺得活著沒意思無聊沒勁，其實是因為自己沒有目標的原因，整日渾渾噩噩，不知道該做些什么，或者說就守著那份工作混日子，如此一來，哪還有什么有意義的生活？給自己重新制定個目標，比如讓自己的業(yè)績達到多少，活著幾個月內減肥成功等等，這些都會讓你覺得生活挺有趣的，并且在努力實現(xiàn)目標的時候，得到一種自我滿足感。
08暫時換個生活環(huán)境還有一群總覺得生活沒意思的人，是那種在蜜水里長大的人，比如富二代啊之類。家里有錢，老子有能耐，不用自己打拼什么，天長日久的，除了消費、享受就沒別的事情做，時間久了，自然會覺得很沒意思。那么，何不暫時換個環(huán)境？比如體驗一下別人的生活，現(xiàn)在有很多這樣的農家樂體驗，比如體驗漁民的艱苦生活之類，花幾個錢，找點不一樣的生活狀態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)，原來你一直都是身在福中不知福。想明白了，自然不會覺得生活無趣了。
怎樣安裝桶裝水抽水器 使用桶裝水抽水器的這個小工具，在沒有桶裝水飲水機的情況下，也可以不用費力氣的將桶裝水，快速的抽出來。將抽水器的壓縮氣囊，拿出來檢查是否漏氣。將抽水器的抽水管，拆開包裝確認拼接的接口。抽水器安裝完成后，將抽水器與桶裝水連接。End特別提示桶裝水抽水器，也有電動的。
襪子的編織方法 襪子是我們每個人都需要的生活用品，給寶寶或家人織一雙襪子，讓彼此感受滿滿的愛心。下面來教大家襪子的編織方法。準備好毛線和毛線針。第二排開始最后一針收一針。
中國各地都有哪些特產（食品）？ 我們首先說說長沙的特色小吃，大家都知道的肯定臭豆腐了，另外長沙還有糖油粑粑、刮涼粉、口味蝦。長沙能吃辣，這些都是重口味，不能吃辣的小伙伴要慎重選擇。他們制作的零食都很辣，以前買過一些長沙特色零食，能把我辣哭。
防墜器使用說明書及注意事項 如有異常即停止使用。、使用防墜器進行傾斜作業(yè)時，原則上傾斜度不超過，以上必須考慮能否撞擊到周圍物體。、防墜器作業(yè)時可隨意拉出繩索使用。、防墜器利用物體下墜速度差進行自控，高掛低用。、防墜器正常使用時，安全繩將隨人體自由伸縮。
最簡單動漫萌少女畫法步驟 動漫少女萌萌的特別可愛，深受人們的喜愛。動漫少女的畫法有很多，我們來學習一種簡單易學的萌少女的畫法。我們準備好畫畫的筆和紙，先畫出一個半圓。家下來畫出蝴蝶結和小披肩。最后畫出部分手臂和腰部；完成，是不是很萌很可愛呢。End特別提示畫好后可以填上喜歡的顏色。
海豚怎樣畫，海豚的畫法，教兒童畫海豚的方法 海豚是一種很可愛的動物，很多小朋友也喜歡，小朋友如果要學怎樣畫海豚，可以參考以下畫海豚的步驟。海豚的整體線條畫出來后，因為海豚的頭部位置已定好，那么就可以給海豚畫上眼睛了，畫海豚眼睛的時候，可以在下面留一個小小的空白點，這樣會看起來很靈動。
中石化加油卡的積分怎樣兌換禮品？ 為了加油方便，車主一般會辦理中石化加油站的加油卡，隨著加油數(shù)額的增加，卡內積分也將逐漸積累，中石化加油卡支持積分兌換商品功能，下面介紹兌換流程。個人中心—我的積分中查看個人積分情況。
吉他怎么滑音【組圖詳解】 吉他怎么滑音滑音是常用的一個技巧，在日本的吉他曲中多的是啊必須掌握的技巧啊滑音是在兩個音符間用弧線連接，在弧線上有個符號S在琴譜中通常是個樣子的基本原理：起點是品，要彈出響的終點是品，不是彈出來的。是滑動終止時候發(fā)出來的音。
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小龍蝦怎么去除蝦線？小龍蝦怎么弄才干凈？ 龍蝦一定要清洗干凈。活龍蝦在買來后，最好放在清水里養(yǎng)—小時，使其吐凈體內的泥沙等雜質，殺死細菌。龍蝦細爪的根部最容易藏污納垢，一定要剪掉。
腰閃了怎么辦呢 腰閃了之后，為了不讓情況繼續(xù)惡化，怎么能得到及時的處理呢？也避免了雙腿麻痹。在以后的生活里，要保護好自己的腰，避免腰部用力過度，再次受到損傷。End特別提示腰閃了后，立即讓自己平躺在床上，注意不要坐著。