1.切勿高聲喊叫
低聲呻吟可以緩解產(chǎn)婦的心理壓力和陣痛感，但是千萬不要大喊大叫，持續(xù)的高聲喊叫只是白白浪費力氣，同時也會將呼吸節(jié)奏打亂。
2.無需過分關注陣痛
因為陣痛通常會持續(xù)很久，如果產(chǎn)婦一開始情緒就過于緊張，或是試圖詳細記錄自己的身體狀況，很容易使身心疲勞，致使交感神經(jīng)受到影響，進而造成陣痛感更強烈。
3.不要閉上眼睛
如果產(chǎn)婦閉上眼睛，對集中注意力有幫助，可以根據(jù)體內(nèi)聲音的變化配合用力。但如果閉眼感到頭暈，建議還是睜開眼睛為好。
4.切勿在陣痛時過分用力
產(chǎn)婦肩膀緊繃用力過大，體力會大量消耗，而臀部的用力不當很可能把正在下墜入骨盆的胎頭又擠回去，所以產(chǎn)婦切勿過度用力，可以在陣痛間隔期，稍微放松一下緊繃的身體。
5.身體不要向后仰
這么做只會使產(chǎn)婦宮縮疼痛加劇，正確的做法應該是在陣痛時將身體蜷縮起來。如果胎位不正，產(chǎn)婦可以采用胸膝臥位式，具體做法是趴在床上，僅用胸部和膝蓋兩部分著地，臀部向上翹起，重力反方向用力可以促使疼痛感減輕。
6.切勿憋氣
屏住呼吸會使產(chǎn)婦不自覺地用力，這么做將增強疼痛感，甚至會造成頭暈，同時也阻礙了正常向胎兒運輸?shù)酿B(yǎng)分，因而媽媽千萬不要憋氣。
7.切勿采用容易排便的姿勢
待宮縮加劇后，產(chǎn)婦就應該避免采用蹲或坐的姿勢，這是因為這種姿勢容易受重力的影響，排便感會隨之增強。
8.分娩時臉部切勿用力
分娩時產(chǎn)婦應該將力氣盡可能集中在下半身，加強腹部的壓力，培養(yǎng)自己將胎兒擠壓出體外的意識，而不是將力氣浪費在臉上。
9.身體切勿向后傾斜
這樣會使產(chǎn)道的彎曲角度發(fā)生變化，加大分娩難度，讓胎兒(屬牛忌諱幾月出生？屬牛忌諱2、4、5、11、12月出生。二月份是仲春時節(jié)，這時候出生的牛們膽子十分的大；四月立春，屬牛的人牛出生在這個月份往往一生就會辛勞終生；五月份是芒種節(jié)氣，這些牛通常都是無依無靠的；十一月正值大雪，這時候的?？梢哉f非常的命??；十二月是小寒，這時候的牛們出生于貧寒人家。)難以順利通過產(chǎn)道。
10.陣痛來前切勿用力
配合陣痛的節(jié)奏用力才是有意義的，否則只是浪費產(chǎn)力，所以建議產(chǎn)婦在一波陣痛結束后，抓緊時間放松，髖關節(jié)太過堅硬反而可能增加痛楚。