如何改變自己的聲音_飛外網(wǎng)

你的聲音是由聲帶的大小和其它生理因素決定的。要完全地改變聲音是不可能的。但是，你可以利用一些小技巧，對(duì)音高和音量進(jìn)行調(diào)整，從而找到你最迷人的嗓音。

熟悉你的聲音。如果你想要聲音變得更高亢或者更低沉一些，首先把你的聲音錄下來(lái)，之后才能知道要采取什么辦法。用錄音工具記錄下你不同時(shí)刻的聲音，比如大小聲說(shuō)話以及唱歌時(shí)的聲音。你會(huì)怎么形容你的聲音呢？你想如何改進(jìn)呢？你的聲音比較沙啞，或者鼻音比較重嗎？別人容易聽(tīng)懂你說(shuō)的話嗎？你說(shuō)話比較小聲，還是很洪亮、很清晰呢？

不要用鼻子說(shuō)話。很多人說(shuō)話的時(shí)候鼻音都很重。鼻音重的人，說(shuō)話聲音要比他們正常高一些，聽(tīng)起來(lái)不那么自然。這是因?yàn)樗麄冋f(shuō)話未能充分共振，以致于聲音虛高。這種嗓音既不悅耳，又很難聽(tīng)清。嘗試以下方法來(lái)消除鼻音：保證呼吸道暢通。如果你很容易過(guò)敏，或者因?yàn)槠渌?，鼻子常常堵住，那么嗓音自然?huì)受到影響，聽(tīng)起來(lái)有鼻音。治好過(guò)敏，多喝水，保持鼻竇暢通。說(shuō)話的時(shí)候，嘴張得大一些。下頜下拉，不要用軟腭發(fā)聲，改用下口腔。

不要用喉底發(fā)聲。為了糾正嗓音過(guò)高的問(wèn)題，有的人會(huì)故意用喉底發(fā)聲，讓聲音顯得更低沉些。當(dāng)你故意向喉底施壓的時(shí)候，因?yàn)楹茈y控制音量，所以發(fā)出的聲音含糊不清，別人也不容易聽(tīng)懂。并且用這個(gè)方法裝出低沉的聲音，其實(shí)會(huì)給聲帶造成負(fù)擔(dān)，可能造成嗓子疼，長(zhǎng)期以往還可能失聲。

用“口罩”說(shuō)話。為了讓你聲音聽(tīng)起來(lái)更深沉、更飽滿，一定要用你的“口罩”說(shuō)話，而這里的“口罩”是指嘴唇和鼻子。用它們說(shuō)話的話，聲音顯得最低沉、最飽滿。為了檢查你是否在用“口罩”說(shuō)話，說(shuō)話的時(shí)候摸著你的嘴唇和鼻子。如果你在利用這些部位說(shuō)話的話，它們會(huì)發(fā)出震動(dòng)。如果嘴唇和鼻子沒(méi)有震動(dòng)，換幾種發(fā)音的方式，看哪一種能讓它們震動(dòng)，找到正確的方法后再繼續(xù)練習(xí)。

擴(kuò)張橫膈膜。利用橫膈膜深呼吸才能發(fā)出飽滿、沉著且有力的聲音。每次深呼吸的時(shí)候，收縮和擴(kuò)張的部位應(yīng)該是腹腔，而不是胸腔。說(shuō)話的時(shí)候收縮腹部來(lái)呼氣，你便能運(yùn)用到橫膈膜。以這種方式呼吸的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聲音洪亮而清晰。多做這種深呼吸練習(xí)能夠提醒你運(yùn)用橫膈膜。呼氣，擠出肺里所有的空氣。當(dāng)肺部的空氣都排空后，出于本能，你的肺會(huì)自動(dòng)開(kāi)始深吸氣。深呼吸的時(shí)候，注意體會(huì)肺部的感受。自然地吸氣，在呼氣之前，屏氣15秒。重復(fù)練習(xí)，慢慢將屏氣的時(shí)間提升至20秒、30秒、45秒，乃至一分鐘。這個(gè)方法能鍛煉你的橫膈膜。由衷地大笑，故意發(fā)出“哈哈哈”的聲音。利用笑來(lái)排出肺里所有的空氣，然后快速地深吸氣。躺下來(lái)，將書(shū)或者其它東西放在橫膈膜的位置。盡量放松身體，看書(shū)是如何隨著橫膈膜的運(yùn)動(dòng)而上下起伏的。呼氣的時(shí)候，盡量收縮腹部，反復(fù)練習(xí)，直到每次呼吸時(shí)腹部能下意識(shí)地收縮和擴(kuò)張。站著深吸氣。呼氣的時(shí)候從1數(shù)到5。一直練習(xí)，直到你能輕松呼氣10秒。掌握了用這種方法說(shuō)話的訣竅后，你便能擴(kuò)張橫膈膜呼吸，這樣即使你不聲嘶力竭地吼叫，也能讓屋子對(duì)面的人聽(tīng)到你的聲音。

改變你的音高。人類能在一定范圍里控制音高。試著控制音高來(lái)暫時(shí)改變自己的聲音。音高很大程度上都是由喉頭軟骨控制的。喉頭軟骨是一塊可以活動(dòng)的軟骨，當(dāng)你唱“哆，來(lái)，咪，發(fā)，嗦，啦，西”的時(shí)候，它便會(huì)上下起伏。抬高喉頭軟骨的話，人聲會(huì)變高、變細(xì)。壓低喉頭軟骨的話，聲音便會(huì)變低、變粗。

保護(hù)好聲帶。聲帶就像皮膚一樣，要小心保護(hù)才不會(huì)早衰。如果你過(guò)度使用聲帶，聲音會(huì)變沙啞，或者久經(jīng)不適，直到失聲。采取以下方法可保護(hù)你的聲帶：不抽煙。抽煙對(duì)聲音的影響很大，長(zhǎng)期以往會(huì)縮小人的音域和音量。如果你想要保持洪亮、清晰的嗓音，最好還是把煙戒了。少喝酒。大量飲酒會(huì)引起聲帶早衰。多呼吸新鮮空氣。如果你住的地方空氣污染嚴(yán)重，在家里多種一些植物來(lái)清新空氣。經(jīng)常遠(yuǎn)離城市，去郊外呼吸新鮮空氣。不要經(jīng)常尖叫。如果你喜歡硬核音樂(lè)或者就是很享受尖叫，要格外注意。它們會(huì)給聲帶造成負(fù)擔(dān)。許多歌手就是因?yàn)檫^(guò)度使用聲帶，而患上了喉炎和其它聲帶疾病。

測(cè)量你的壓力值。當(dāng)我們緊張或者驚訝時(shí)，喉部的肌肉便會(huì)收縮，從而導(dǎo)致音調(diào)變高。如果你長(zhǎng)期緊張、焦慮或者壓力過(guò)大，你每天的聲音聽(tīng)起來(lái)可能偏高。想辦法讓自己放松，這樣你才能找回自己平穩(wěn)、飽滿的聲音。在說(shuō)話之前多做幾次深呼吸。深呼吸除了能讓你放松之外，還能激活腹腔，讓你用橫膈膜呼吸，從而改善聲音。在你做出反應(yīng)之前，先想10秒鐘。在你緊張或者驚訝的時(shí)候，給自己一點(diǎn)時(shí)間整理思緒，便能更好地控制住自己的聲音。思考，咽一口氣，然后再說(shuō)話。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的(云南的簡(jiǎn)稱：云南的簡(jiǎn)稱為滇。云南位于中國(guó)的西南地區(qū)，省會(huì)城市是昆明，東部和貴州、廣西為鄰。)聲音聽(tīng)起來(lái)更平穩(wěn)，也更放松。

練習(xí)唱歌。跟著伴奏或者人聲一起唱歌是拓寬音域、鍛煉聲帶的好辦法。試試跟唱你常用音域之外的歌曲。每次跟唱的時(shí)候，在聲帶放松的情況下，盡可能地按照音樂(lè)原聲的音調(diào)練習(xí)。如果有鋼琴伴奏的話，試著演唱音階：“哆、來(lái)、咪、發(fā)、嗦、啦、西、哆?！睆哪阕钭匀弧⒆钍孢m的音階開(kāi)始練習(xí)。重復(fù)音階練習(xí)，每次升高一個(gè)調(diào)，直到聲帶繃緊。聲帶繃緊后，停止練習(xí)。重復(fù)音階練習(xí)，每次降低一個(gè)調(diào)，直到聲帶繃緊。聲帶繃緊后，停止練習(xí)。

掩蓋你的聲音。說(shuō)話的時(shí)候，用手或者手帕遮住嘴巴。用東西直接遮住嘴巴，聲音將發(fā)生巨大的改變。你的聲音和其它任何聲音一樣，都是通過(guò)聲波的方式，靠著各種介質(zhì)傳播開(kāi)來(lái)的。而由空氣傳播的聲音聽(tīng)起來(lái)和由其它介質(zhì)傳播的聲音不同。在說(shuō)話的時(shí)候用固體遮住嘴巴，聲波便不得不穿越固體，所以你的聲音聽(tīng)起來(lái)會(huì)有所不同。

含糊地說(shuō)話。說(shuō)話的時(shí)候，故意不張大嘴，并降低說(shuō)話的音量。這樣說(shuō)話改變了發(fā)音的方法和聲音傳播的方式。當(dāng)你含糊說(shuō)話的時(shí)候，嘴要比平時(shí)張得更小一些。但有的字發(fā)音的時(shí)候，嘴要張大，而有的字只需略微張嘴。含糊說(shuō)話的話，說(shuō)嘴張得小的字并沒(méi)有什么影響，而需要張大嘴說(shuō)的字就影響很大了。拿“哦”來(lái)舉例，體會(huì)聲音的不同。首先，張大嘴說(shuō)“哦”，然后略微張嘴說(shuō)“哦”。仔細(xì)聽(tīng)的話，應(yīng)該能聽(tīng)出它們的區(qū)別。含糊地說(shuō)話會(huì)讓你發(fā)音更輕，雖然重音等本身比較清楚的發(fā)音不會(huì)受到太大的影響，但是輕聲和尾音就不容易聽(tīng)清了。拿“好不好”來(lái)舉例子。用正常的語(yǔ)氣大聲地重復(fù)“好不好”。這三個(gè)字應(yīng)該都很能發(fā)得非常清楚。然后再像說(shuō)悄悄話一樣重復(fù)“好不好”，兩個(gè)“好”字雖然還是能聽(tīng)清，可“不”字就會(huì)變得很微弱了。

用一個(gè)語(yǔ)調(diào)說(shuō)話。許多人在說(shuō)話的時(shí)候夾雜了很多情緒。試著保持一個(gè)平穩(wěn)的語(yǔ)調(diào)說(shuō)話。說(shuō)話時(shí)帶的情感越少，聲音聽(tīng)起來(lái)也越不同。用陳述句的語(yǔ)氣來(lái)問(wèn)問(wèn)題的話，你便能體會(huì)到由情緒而產(chǎn)生的變化。在問(wèn)問(wèn)題的時(shí)候，大多數(shù)的人會(huì)在句尾將語(yǔ)調(diào)上揚(yáng)。如果用陳述句這樣一沉不變的語(yǔ)調(diào)來(lái)問(wèn)同樣的問(wèn)題，聽(tīng)起來(lái)會(huì)有很大的區(qū)別。同樣的，如果別人說(shuō)你說(shuō)話沒(méi)有起伏，試著在說(shuō)話的時(shí)候，多加一點(diǎn)感情。想一想說(shuō)話的內(nèi)容，然后根據(jù)內(nèi)容改變你的語(yǔ)調(diào)。我們拿“嗯”來(lái)做做練習(xí)。痛苦的時(shí)候說(shuō)“嗯”的話，聲音比較壓抑。而開(kāi)心激動(dòng)的時(shí)候說(shuō)“嗯”的話，聲音則輕快、明亮。

用不同的表情說(shuō)話。不考慮說(shuō)話的內(nèi)容，試著笑著說(shuō)話，或者皺著眉頭說(shuō)話。表情可以影響說(shuō)話的情緒，以及說(shuō)話時(shí)的唇形，這就導(dǎo)致了說(shuō)話聲音的不同。拿“哦”舉例，想一想笑著說(shuō)“哦”和臉部放松時(shí)說(shuō)“哦”的區(qū)別。臉部放松時(shí)的“哦”，聽(tīng)起來(lái)更圓潤(rùn)、更飽滿。而笑著說(shuō)的“哦”，相比起來(lái)更短促，甚至?xí)幸稽c(diǎn)類似于“啊”。

說(shuō)話的時(shí)候捏住鼻子。堵住鼻道的話，你的聲音馬上會(huì)發(fā)生戲劇性的改變。而堵住鼻道最簡(jiǎn)單的方法就是從兩側(cè)捏住鼻子，封閉鼻孔。如果你能防止空氣從口腔流入鼻腔，也能產(chǎn)生類似的效果。說(shuō)話的時(shí)候，空氣會(huì)在口腔和鼻腔里流動(dòng)。堵住鼻子便會(huì)阻止空氣從鼻道溜走，從而使更多空氣進(jìn)入到喉嚨和口腔深處?？諝饪偭亢蜌鈮旱淖兓淖兞寺晭У恼饎?dòng)方式，所以你的聲音聽(tīng)起來(lái)也會(huì)不同。

練習(xí)新的口音。選一種你喜歡的口音，找出它與你原本口音的區(qū)別，并加以學(xué)習(xí)。各種口音都有一定的區(qū)別，只有完全熟悉了每種口音的特點(diǎn)，你才可以地道地發(fā)音。拿英語(yǔ)來(lái)舉例。很多英語(yǔ)口音里都沒(méi)有“兒化現(xiàn)象”。美國(guó)波斯頓地方口音和許多英式口音都有這個(gè)特點(diǎn)。這里說(shuō)的沒(méi)有兒化現(xiàn)象是指發(fā)音的時(shí)候會(huì)去掉單詞末尾的“r”。比如“l(fā)ater”聽(tīng)起來(lái)和“l(fā)ata”一樣，而“butter”則很像“butta”。而拉長(zhǎng)的“a”也是一個(gè)很常見(jiàn)的特點(diǎn)。許多英式口音、波士頓地方口音都是如此。就連新西蘭、澳大利亞、南非等說(shuō)英語(yǔ)的南半球國(guó)家也有這個(gè)特點(diǎn)。要練習(xí)這類口音可以拉長(zhǎng)短促的“a”。

使用變聲器。一般在商店里很難找到變聲器，網(wǎng)上卻有很多。變聲器的價(jià)格一般在300塊錢(qián)以內(nèi)。各種變聲器的工作原理可能有所不同，要閱讀說(shuō)明書(shū)才能得知該變聲器的類型。大多數(shù)的變聲器能用各種方法改變你的音高。并且很多變聲器都是便攜式的。有的變聲器只能處理提前保存好的錄音，有的則可以通過(guò)電話或者其它音響設(shè)備即時(shí)傳輸經(jīng)修改過(guò)的聲音。為了更好地操作變聲器，仔細(xì)閱讀它的說(shuō)明。

在手機(jī)上下載變聲軟件。這些變聲軟件能處理你存入手機(jī)里的音頻，給你的聲音加上特殊效果。這類變聲軟件有很多，有的要錢(qián)，有的免費(fèi)。不管你用什么系統(tǒng)的手機(jī)，都應(yīng)該可以在它對(duì)應(yīng)的應(yīng)用商店里找到變聲軟件。

用電腦軟件說(shuō)話。在網(wǎng)上搜索可供下載的文字轉(zhuǎn)語(yǔ)音軟件。安裝好之后，便可輸入文字，將其轉(zhuǎn)換成語(yǔ)音了。

變聲器智能手機(jī)電腦