鮑汁海參怎么做更鮮美 三種鮑魚汁海參的家常做法-飛外知識(shí)
食材準(zhǔn)備:海參適量,鮑魚汁適量,西蘭花少許,熱水適量。方法步驟:(1)鮑魚汁、西蘭花,泡發(fā)好的海參用保鮮膜包好,放到冰箱冷凍,隨吃隨取就行。(2)把鮑魚汁倒入碗中,海參剝?nèi)ケur膜放入碗中。(3)鍋里放水燒開,加適量鹽,放入冷凍的海參煮2分鐘。(4)西蘭花放入鍋中焯一下。(5)撈出來控水放入盤中,海參也放入盤中。(6)鮑魚汁加熱水調(diào)勻,放入微波爐加熱1分鐘。(7)再次調(diào)勻,澆到海參上即可。2、撈飯版鮑汁海參的做法食材準(zhǔn)備:海參1個(gè),米飯1碗,西蘭花少許,高湯適量,鮑汁適量,水淀粉少許,姜片,蔥段適量。方法步驟:(1)將海參剪開洗凈后用水煮5分鐘,然后放入高湯中浸泡1晚;(2)將西蘭花掰成小朵,加入鹽和油的開水中焯好;(3)炒股燒熱少許底油,放入蔥段,姜片炸香撈出,然后加入2勺鮑汁;(4)燒開后加入高湯熬煮,接著加少許水淀粉勾芡,然后淋在海參上,扣在米飯上即可。3、正宗鮑汁海參的做法食材準(zhǔn)備:花菇適量,海參100克,雞適量,豬肉塊少許,鹽,生姜,蒜,醬油適量,高湯少許,白糖。方法步驟:(1)將花菇洗凈放入冷水中浸泡,泡發(fā)好后待用,海參也泡發(fā)。(2)雞和豬肉洗凈,放入冷水鍋中,加入姜片燒開,燉2小時(shí)后關(guān)火。(3)然后將香菇和海參放入鍋中,熬煮10分鐘后關(guān)火,20分鐘后再開火燜5分鐘。(4)最后將調(diào)好的味汁淋在上面,料汁是由白糖,鹽,醬油和生抽調(diào)制而成。二、鮑汁海參的做法竅門以上就是鮑魚汁海參的做法,很多的人會(huì)產(chǎn)生困惑為什么要加入西蘭花呢,其實(shí)海鮮的腥味是非常的濃郁的,加入了西蘭花就能海鮮的腥味減弱了。三、鮑汁海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
海參中含有較多的蛋白質(zhì),富含精氨酸和賴氨酸,其中還有各種微量元素。吃海參能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,美容養(yǎng)顏,降低三高。此外還能夠增強(qiáng)人體的造血功能,加速傷口的愈合。鮑魚汁海參,被稱為是海鮮中的佼佼者,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不可估量的,而且老少皆宜。是食物中的保健品。
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